Hogyan betegedett meg az életmódunk és merre van a kiút

Ha meg akarjuk érteni miért működik rosszul a testünk, a sejtek szintjére kell letekintenünk. Az emberi szervezet egy csodálatos, önműködő és önjavító rendszer, amelynek működéséhez tiszta és természetes üzemanyagra, oxigénre és ritmusra van szüksége. Ezzel szemben a mindennapokban valóságos kémiai háborút folytatunk önmagunk ellen. A szupermarketek polcai roskadoznak a "műanyag" élelmiszerektől, amelyek tele vannak tartósítószerekkel, mesterséges adalékanyagokkal, finomított szénhidrátokkal és transzzsírokkal. Olyan ételeket fogyasztunk, amelyek kalóriában gazdagok ugyan, de tápanyagban végletesen szegények, így a testünk szó szerint éhezik a bőségben.

A helyzetet tovább súlyosbítja, a nagyüzemi mezőgazdaság és állattartás működése. A zöldségek és gyümölcsök a kizsigerelt termőtalaj, a tömeges vegyszerezés miatt elveszítették a vitamin- és ásványianyag tartalmuk jelentős részét. A nagyüzemi állattartásból származó húsok pedig a zsúfolt álattartási körülmények, a növekedési hormonok, a mesterséges adalékanyagok és az antibiotikumok miatt nem építik, hanem rejtett gyulladásokkal terhelik a szervezetet. Amikor ehhez hozzáadjuk a klórozott, mikroműanyagokkal terhelt cukrozott, adalékos italokat, a krónikus stresszt, az elektroszmogot és a fényszennyezést tisztán látszik: a modern életmód maga a betegség forrása.

Mitől működik hát jól a test, és hogyan találhatunk vissza az egészséghez? 

A kiút nem a bonyolult gyógyszeres kezelésben, hanem az alapokhoz, a természethez való visszatérésben rejlik. A sejtjeink azonnal meghálálják, ha valódi, feldolgozatlan táplálékot kapnak: vegyszermentes. tiszta forrásból származó növényeket, élő vizeket és tiszta tápanyagokat. Ugyanilyen életbevágó a mély tudatos légzés, amely lúgosítja és oxigénnel árasztja el a szöveteket, valamint a természetes napfény, amely a hormonrendszerünk karmestere. 

Az egészséges életmód nem egy merev diéta, hanem a természetes ritmusok tisztelete is: a minőségi alvás, a stresszkezelés, az önismeret mélyítése, és a támogató, szeretetteljes emberi kapcsolatok mind-mind elengedhetetlen gyógyító erők.

A döntés a mi kezünkben van, és minden egyes nap egy új lehetőséget ad az ébredésre.  Nem kell megvárni, amíg a szervezetünk egy újabb vészjelzéssel, fájdalommal, vagy súlyos diagnózisokkal kényszerít minket a váltásra. A perevenció a legnagyobb ajándék, amit önmagunknak adhatunk, hiszen az egészségünk visszaszerzése a mindennapi apró döntéseinken múlik.

Válasszuk a valódit a műanyag helyett, a mozgást a tétlenség helyett és vegyük vissza az irányítást az életünk felett!

Zoltán Anna Mária

Természetgyógyász, mozgásterapeuta.