Rólam
Több, mint négy évtized a mozgás szolgálatában: Ismerd meg a történetemet!
Üdvözöllek! Zoltán Anna Mária vagyok, hivatalos természetgyógyász, AMM terapeuta, sportrehabilitációs tréner.
Világéletemben a mozgás volt a lételemem, több, mint 43 éven át a tánc határozta meg a mindennapjaimat: 20 évig hivatásos táncosként éltem, majd 23 éven át saját táncegyesületemben adtam át a mozgás szeretetét tanítványaimnak. Ebből a több évtizedes mély gyakorlai tapasztalatból pontosan megtanultam, hogyan működik a testem, mik a határai, és hogyan lehet megőrizni a fizikai szabadságot.
Idővel a tánc és egészségmegőrzés iránti gyermekkori kíváncsiságom vezetett a természetgyógyászat és a modern mozgásrehabilitáció világa felé. Ma már ez a hivatásom.
Az egszerűség filozófiája
A mozgás önmagában azonban csak egy pillér. Saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy a testnek megfelelő mennyiségű és minőségű üzemanyagra és mentális békére is szüksége van az egyensúlyhoz.
A természetgyógyászat hatalmas tárházát megismerve rájöttem, hogy az egészségmegőrzést nem érdemes túlbonyolítani. Számomra az egészség az ember természetes állapota - az a célom, hogy a hozzám fordulóknak is megmutassam az életmódváltás és a vitalitás kevésbé bonyolult, nagyszerű oldalát.
Miért előnyös számodra a mobilis, házhoz menő kezelés?
- Nincs utazási stressz: Nem kell a kezelés után autóba ülnöd, vagy tömegközlekedned, ami a mozgásszervi feszültségek esetén különösen megterhelő lenne.
- Azonnali pihenés: a kezelés után közvetlenül a saját, megszokott környezetedben pihenhetsz le, így a kezelés hatása sokkal mélyebb és tartósabb lesz.
- Mindent én biztosítok. Neked csak egy kényelmes helyet kell találnod az otthonodban. A professzionális kezelőágyat, a manuális eszközöket, és a prémium közérzetjavító gépeket én viszem magammal.
Miben tudlak támogatni a közös utazásunk során:
| | Tapasztalati tudás: Átadom azt a több évtizedes mozgás- és életmódbeli tapasztalatot, amit én magam is nap, mint nap alkalmazok a saját egészségemért. Én ezeket teszem az egészségemért. |
| |
Személyreszabottság: nem sablonokat követek. Egy kezelés alatt több mobilizációs technikát ötvözök a te tested aktuális állapotára és az esetleges orvosi diagnózisodra szabva. |
Valamint, segítek kitisztítani a zajt, az egészséges táplálkozás és az életmód körül, hogy a mindennapi jó közérzet elérhető és fenntartható legyen számodra.
Várlak egy közös utazásra, ami Rólad és az egészségedről szól! Törődj magaddal és a tested-lelked meghálálja!
Szeretettel:
Zoltán Anna Mária
2010 - 2011 Reiki I. II. III.fokozat
2021 - Természetgyógyász (Képzés: Aryan, vizsga: OKFŐ)
2021 - Alternatív Mozgás és Masszázs terapeuta (Képzés: Konnektív, vizsga: OKFŐ, nyilvántartási szám: 285127.
2024 - Sportrehabilitációs tréner (Képzés és vizsga: Feövenyessy Akadémia, 16241/2024-SR-FA)
2024 - Kiegészítő képzések: Kinezio taping, Flossing, SMR, Köpöly (Képzés és vizsga: Feövenyessy Akadémia)
2025 - Kiegészítő képzések: EMMT, Hegkezelés, Vibrációs terápia, Nyirokmasszázs, Triggerpont terápia, Funkcionális mikrotápanyag pótlás (Képzés és vizsga: Feövenyessy Akadémia)
2026 - Kiegészítő képzések: Kinezio taping (haladó - folyamatban), NRX (folyamatban), dr Csomai Zita képzései (folyamatban).
Én ezeket teszem az egészségemért
Naponta, 40 perc meditáció, kb. 10 perc légzőgyakorlat, 30-50 perc funkcionális edzés, 20-40 perc jóga, és napi 2-5 km gyaloglás. Persze, vannak pihenőnapok is.
Feldolgozatlan, természetes, teljes értékű, főleg bió alapanyagokból készítem az ételeimet. A zöldségket, gyümölcsöket főleg kistermelőktől vásárolom, és a szabad tartású állat húsát, belsőségét fogyasztom. Rendszeresen szedek vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, nem szedek gyógyszereket, nagyon ritkán vagyok beteg. Tudatosan kerülöm a feldolgozott, finomított élelmiszereket. Napi 1,5-2 liter folyadékot iszom gyógyteák, tisztított víz, és turmixok, vagy zöldségleves formájában. Természetes minden, amit a bőrömre, hajamra, fogmosáshoz használok.
Rendszerint kihasználom az időszakos böjtölés előnyeit is: 16/8 - azaz 8 órán át 3x eszem, és 16 órán át semmit sem. Zuhanyozások végét hideg vízzel zárom, ami fél-egy perc hideg terápia.
Családtagjaimmal, barátaimmal jó kapcsolatot ápolok. Nagyon szeretem a hivatásomat.
Sokat olvasok, és az élethosszig tartó tanulást választottam.