A legnagyobb tévhit az egészségről
Az élő bizonyíték: 61 évesen, gyógyszerek nélkül, energiával telinek lenni. Nem elméletekről, vagy könyvekből olvasott frázisokról beszélek. Hadd hozzam példaképp a saját életemet: 61 éves vagyok. Büszkén, hálával és tiszta szívvel mondhatom, hogy remek egészségnek örvendek, semmilyen gyógyszert nem szedek, és a mindennapjaimat folyamatos energia jellemzi.
Ez nem szerencse és nem is a jó gének számlájára írandó. Ez annak a tudatos döntésnek az eredménye, hogy nem mentem az árral, nem fogadtam el, hogy a korom határozza meg a jó közérzetemet.
A mozgás több, mint 43 éve a hívatásom, az életem. Amikor a természetgyógyászat, a modern sejtbiológia, a mikrobiom kutatások felé fordultam, olyanná vált az életem, mint egy izgalmas nyomozás. Rájöttem, mennyi ponton hagyjuk magunkat félrevezetni a mindennapokban, és mennyire elfelejtettük az egészségünk legtermészetesebb alapjait.
Amit a funkcionális szemlélet tanít: A sejtek folyamatosan megújulnak.
A modern funkcionális medicina és az epigenetika (a gének működését vizsgáló tudomány) ma már egyértelműen bizonyítja azt, amit a természetgyógyászat mindíg is vallott: a genetika csupán egy hajlam, de a gének kifejeződését, vagyis azt, hogy végül megbetegszünk-e, vagy vitalitásban élünk - az életmódunk határozza meg.
Gondolj bele: A test nem egy statikus, merev tárgy. Egy folyamatosan lélegző, megújuló rendszer. A sejtjeink - a bélrendszer sejtjeitől kezdve a kötőszövetekig, a csontokig - folyamatosan cserélődnek, újjá születnek. Az, hogy az új sejtjeid milyen minőségűek lesznek, két dologtól függ:
- Milyen üzemanyagot adsz nekik? (tiszta és természetes táplálékokat, molekkuláris szinten jól hasznosuló mikrotápanyagot, vagy feldolgozott, élettelen élelmiszereket.)
- Milyen ingerek érik őket? ( Funkcionális mozgás, vagy egyoldalú, ülő életmód terhelése; Stresszes életmód, vagy békés egyensúly; lehangoló egyedüllét, vagy szeretetteljes társas kapcsolatok, és sorolhatnám)
A tested egy csodálatos öngyógyító és egyensúly-helyreállító mechanizmussal rendelkezik. Nem az a dolgunk, hogy mesterségesen beavatkozzunk, hanem az, hogy biztosítsuk a szervezet számára azokat a tiszta, természetes feltételeket, amelyek között ez az egyensúly magától helyreáll.
Ne menj az árral! Változtasd meg a hited az egészségedről!
Az igazi tartós, egészséges életmódváltás nem egy újabb diétával, vagy egy kényszerű edzéstervvel kezdődik. Ott kezdődik, hogy megváltoztatod a hitedet Önmagaddal és a Testeddel kapcsolatban.
Ne fogadd el a környezetdből áradó beletörődést! Ne hidd el, hogy a fáradtság, vagy a korlátozott mozgás normális! Az egészség az ember természetes és alapvető állapota. Azzal rontjuk el, hogy bonyolulttá tesszük, és olyan külső dolgoktól várjuk a segítséget, amelynek köze sincs a vitalitáshoz.
Kellő és hiteles információk birtokában képes leszel átlátni a félrevezetéseken és kezedbe tudod venni a saját sorsodat! Élj egyszerűen, mozdulj tiszta forrásból, és tápláld a sejtseidet azzal, ami igazán nekik való!
Mert a tested minden egyes pillanatban meghálálja a törődést - kortól függetlenül!